最新基因宝genebox优惠券2024-基因宝优惠码,可信吗,靠谱吗,基因检测真的假的 admin 7544文章 327评论 2021年9月26日 11:50:57基因宝genebox优惠券最新基因宝genebox优惠券2024-基因宝优惠码,可信吗,靠谱吗,基因检测真的假的已关闭评论字数 1440阅读模式 👍限时: 中环转运注册送100元优惠券 最新基因宝genebox优惠券2024-基因宝优惠码,可信吗,靠谱吗,基因检测真的假的 哈喽大家好,今天基因宝来和大家聊聊打呼噜这件事儿。 打呼噜对我们来讲并不陌生:从家里一瞌睡就鼾声震天的父母,到学生时期“同室共枕”的室友,再到我们携手一生的伴侣,甚至旅途中偶遇到的陌生人,打鼾者可谓是“遍地开花”。 打呼噜看似是件小事儿,可带给身边人的影响可真不小: (知乎上关于打呼噜的提问与回答) 那打呼噜只是单纯地会对身边人产生困扰吗?其实不止。 因响亮的呼噜声而失眠的人,会因长期忍受噪音而逐步走向神经衰弱。 而打呼噜的人看起来睡梦香甜,实则处境危险:随时会因打呼噜时出现的呼吸暂停症状,直接面临着猝死的风险——全球每天约有3000人在睡梦中因窒息而死! 那么👇 1 人为什么会打呼噜呢? 打呼噜并不是拥有超能力,其原理很简单,就像吹哨子一样——气流流通不畅。 (正常呼吸者) (打呼噜者) 蓝色曲线代表气流走向,我们可以发现,相较于不打呼噜的人,打呼噜者的上呼吸道被各种各样的“东西”堵住了,包括扁桃体、腺样体、舌根…… 于是在睡眠呼吸时,气流经过上气道受到阻滞,软组织发生震颤,就出现了我们熟悉的呼噜声。 那么,有哪些常见的“幕后黑手”推动着人们打呼噜呢? 2 打呼噜的“幕后黑手” 1 基因 科学家们发现,人体内的某些基因位点影响着打呼噜的风险,而且习惯性的打呼噜存在遗传易感因素,打呼噜的遗传度在18%-28%之间。 打呼噜的同学不妨来看看自己的基因检测结果哦,还没有购买的宝宝可以直接拉至文末进行特惠购买呢~ 2 睡姿 仰卧是常见的睡姿,但是仰卧会使舌头与软腭下坠,阻塞呼吸道,引起打鼾。 所以打呼噜的朋友可以试试侧卧睡觉哦~ 3 肥胖 “十个胖子九个鼾。” 一项基于51万中国成年人(30岁-79岁)的研究显示,男、女肥胖人群中打鼾率分别高达52.25%和34.2%。 这主要是因为,肥胖患者颈部堆积了过多的脂肪,上气道周围的脂肪堆积,会使气道变狭窄,阻力增加,从而出现打呼噜的现象。 所以嘛,对打呼噜的肥胖患者而言,想不打呼噜,先减肥! 4 年龄 儿童及青少年中虽有打呼噜者,但比率较低。 但是随着年龄的增长,尤其是男性35岁以后,女性更年期之后,打呼噜的发生率会更高。这与老年人颈部肌肉松弛,夜间睡眠中慢波睡眠减少等因素有关。 除了以上因素,吸烟、喝酒、鼻炎不畅通等也会提升打呼噜的概率哦~ 3 睡梦中的“致命杀手” 其实,偶尔或者轻微的呼噜并不会对健康产生影响。 但是长期打呼噜者或是打呼噜严重的人,往往会伴有睡眠呼吸暂停综合征。 如果一个人晚上睡7个小时,这7小时中呼吸暂停超过了30次,每次暂停超过10秒钟,就是患有睡眠呼吸暂停综合征了。 呼吸暂停导致的供氧不足,可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病,这些疾病会大大增加患者的死亡风险。 全球大约有10亿人患有不同程度或轻微或严重的睡眠呼吸暂停综合征,每天约有3000人睡着睡着就窒息而死。 从简单打鼾到睡眠呼吸障碍疾病是一个慢性的、不断恶化的渐进过程。 所以说,如果身边有人打呼噜,尤其是睡觉时会突然惊醒,或者出现白天精神差,总是打瞌睡,记忆力下降等症状,一定要去医院看看,打呼可真不是闹着玩的~ 再有两天,就是世界睡眠日,基因宝祝愿大家每天都能够拥有健康又安心的睡眠~ 没有检测报告的同学 都看到这里啦 那就来一起迎接 👇基因宝福利时刻👇 (先领券,再下单) 还有哦 今日购「入门基础版」套餐 还附赠「打呼噜」表型 👇猛戳这个链接哦👇 怎么样 优惠券 Buff 加持 还有VIP表型相赠 今天的基因宝 也是诚意满满呐~ 点赞 https://xianhuo.org/jiyinbao-genebox-youhuiquan2021.html 复制链接 复制链接
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